Un corp sanatos se mentine cu o minte deschisa si un spirit liber..

Posts tagged ‘putere’

Roluri, masti….

transplant-de-caracterLectia esentiala in cadrul artei de a trai pe care fiecare dintre noi se afla aici ca sa o invete este aceea de a face orice se cere de la voi sa faceti in fiecare situatie, fara ca sarcina sa se transforme intr-un rol cu care va identificati. Capatati cea mai mare putere in tot ceea ce faceti daca tot ce intreprindeti are ca scop actiunea in sine si nu constituie un mijoc pentru a va proteja sau amplifica identitatea oferita de rol sau pentru a va conforma acesteia. Fiecare rol reprezinta un sentiment de sine fictiv, iar prin acesta totul devine personalizat si, in consecinta, corrupt si deformat de “micul eu”fabricat de minte si  se intampla sa-l joace. Majoritatea oamenilor care se afla in poyitii privilegiate in aceasta lume, asa cum sunt politicienii, personalitatile de la televizor, liderii din sfera afacerilor si cei religiosi sunt complet identificati cu rolul lor, cu putine exceptii notabile. Pot fi considerate VIP-uri, dar nu sunt de fapt altceva decat jucatori inconstienti in jocul egoului, un joc ce pare atat de important, dar care, in ultima instant, este lipsit de un scop real. Este, dupa cum spune Shakespeare, “un basm de furii si de nerozie/ baznit de-un prost si far’de nicio noima”. In mod uimitor, Shakespeare a ajuns la aceasta concluzie fara ajutorul televizorului. Daca drama egocentrista de pe pamant are vreun scop, acesta este unul indirect: creeaza tot mai multa si mai multa suferinta pe planeta, iar suferinta, desi in cea mai mare masura creata de ego, duce in final la distrugerea egoului. Este focul in care egoul se arde singur in totalitate.

Intr-o lume de personalitati ce interpreteaza roluri, acei cativa oameni care nu proiecteaza o imagine fabricata de minte – si exista cativa chiar si la televizor, in mass-media si in lumea afacerilor – ci functioneaza din nucleul mai adanc al Fiintei lor, aceia care nu incearca sa para mai mult decat sunt, ci pur si simplu ei insisi, se disting ca oameni remarcabili si sunt singurii care aduc intr-adevar o schimbare in lumea aceasta. Ei sunt cei care aduc noua constiinta. Orice fac ei primeste forta, deoarece actiune lor este conforma cu scopul intregului. Influenta lor trece mult dincolo de ceea ce fac, de functia lor. Simpla lor prezenta – curata, naturala, fara pretentii – are un efect transformator asupra oricui vine in contact cu ei.

Cand nu mai jucati roluri inseamna ca nu mai exista sine (ego) in ceea ce faceti. Nu exista un plan secundar: protejarea sau consolidarea sinelui. Drept rezultat, actiunile au mai multa putere. Atentia voastra este total indreptata asupra situatiei. Deveniti una cu ea. Nu incercati sa fiti cineva anume. Beneficiati de cea mai mare putere, de cea mai mare eficienta atunci cand sunteti complet voi insiva. Acesta este inca un rol. Se numeste: “eu cel natural, spontan”. De indata ce incercati sa fiti intr-un fel sau intr-altul, interpretati un rol. “Fii tu insuti si atat” este un sfat bun desi ar putea induce si in eroare. Mintea va interveni spunand: “Ia sa vedem, cum as putea fi eu insumi?” Apoi mintea va elabora o strategie referitoare la: “Cum sa fiu eu insumi.” Un alt rol. “Cum pot fi eu insumi?” este, de fapt, o intrebare gresita. Ea implica faptul ca trebuie sa faci ceva pentru a fi tu insuti. Dar “cum” nu-si are locul aici, deoarece voi sunteti deja voi insiva. Doar incetati sa atasati tot felul de lucruri care nu sunt necesare la ceea ce sunteti deja. “Dar nu stiu cine sunt. Nu stiu ce insemna sa fiu eu insumi.” Daca puteti fi complet in largul vostru cu faptul ca nu stiti cine sunteti, atunci ceea ce ramane este ceea ce sunteti – Fiinta din spatele formei umane, un camp al potentialitatii pure si nu ceva deja definit.

Incetati sa va mai definiti – fata de  voi insiva si fata de ceilalti. Nu veti muri. Veti reveni la viata. Si nu va preocupati de felul in care va definesc ceilalti. Atunci cand va definesc se limiteaza pe ei insisi, asa ca e problema lor. Ori de cate ori interactionati cu oamenii, nu fiti acolo in primul rand ca o functie sau ca un rol, ci ca un camp de Prezenta constienta.

De ce joaca egoul roluri? Din cauza unei supozitii neverificate, a unei erori fundamentale, a unui gand inconstient. Gandul suna astfel: nu sunt suficient. Lui ii urmeaza si alte ganduri inconstiente: trebuie sa joc un rol ca sa obtin ceea ce imi trebuie pentru a fi in intregime eu insumi; trebuie sa obtin mai mult ca sa pot fi mai mult. Dar nu puteti fi mai mult decat sunteti, deoarece dedesubtul formei fizice si psihologice sunteti una cu Viata insasi, una cu Fiinta. La nivel de forma, sunteti si veti fi totdeauna inferiori unora, superiori altora. In esenta, nu sunteti nici inferiori, nici superiori nimanui. Adevaratul respect de sine si adevarata smerenie se naste din aceasta intelegere. Din perspective egoului, respectul de sine si umilinta sunt contradictorii. In realitate, ele sunt unul si acelasi lucru.

Eckhart Tolle – Un pamant nou

De la Diana Ciubotaru – psihologul din Iasi

Abandonarea de sine si iubirea

abandonareCand te gandesti prima data la cuvantul abandonare de sine, il asociezi, probabil, cu cuvantul infrangere. Din punctul de vedere al egoului, aceasta este o asociere absolut normala. In orice situatie in care domina lupta, nimeni nu actioneaza cu iubire si e inevitabil ca numai o parte sa castige. Trebuie sa-ti amintesti numai ultima discutie la care erai, pentru a-ti da seama ca nici macar nu-ti trecea prin minte sa te plasezi pe o pozitie de iubire reciproca.

Dar mai exista un alt inteles pentru abandonare de sine asa cum iti poti aduce aminte din experienta pe care ai trait-o cand te-ai indragostit. A te indragosti iti permite sa te abandonezi dorintei tale cele mai profunde si vointei pe care incearca sa ti-o impuna altcineva. Imagineaza-ti o intamplare banala: perechea ta iti cere sa-l ajuti la curatenia casei, cand te uiti la TV, sau citesti o carte la care nu vrei sa renunti. Cum vezi aceasta situatie?

Egoul tau o vede ca: “Imi ceri sa fac ceva ce eu as prefera sa nu fac. O sa ma hotarasc daca sa fac sau nu.” Spiritul interpreteaza ca: “ Vad ca ai nevoie de mine.” Observa ca scopul nu e problema de rezolvat. Fie ca egoul accepta sau nu, el tot interpreteaza intamplarea ca pe un conflict. Preocuparea sa principala este sa pastreze puterea de partea sa – deci trebuie sa castige conflictul. A castiga inseamna fie sa spuna nu si sa termine cu asta, fie sa spuna da si sa se simta marinimos. Scopul ambelor rezultate este de a evita infrangerea.

Spiritul nu are astfel de motive ascunse. El recunoaste nevoia celeilalte persoane, dar nici nu-si asuma vreo responsabilitate in privinta ei, nici nu i se opune. Astfel, cealalta persoana este vazuta ca fiind reala, deoarece ori de cate ori ai nevoie de ceva, nevoia ta reprezinta realitatea ta.

Singurul lucru de care cineva are cu adevarat nevoie, este de a fi vazut ca fiind real.

Calea spre iubire – Deepak Chopra

De la Diana Ciubotaru – psihologul din Iasi

Drumul catre propria lumina

Light ForceLa fel  cum  trebuie sa fiti condusi spre  propriul intuneric, tot asa trebuie sa fiti condusi si spre  propria lumina. Desi gravitatia divina este o a doua natura, insufletirea harurilor voastre necesita mai mult decat capacitatea de a sti ce inseamna denumirea fiecarui har. Mintea nu poate intelege esenta gratiei  divine, ca si cand ar fi o ecuatie matematica. Cuvintele folosite pentru a o defini   nu pot exprima, pe deplin, puterea gratiei divine. Momentele pline de gratie sunt prezente in toate aspectele vietii  noastre. Ele vin si pleaca neobservate, din punctul de vedere al ”gratiei divine”, desi le recunoastem ca fiind un produs special al acesteia.

De exemplu, o reconciliere intre voi si o persoana draga, care nu credeati niciodata ca se va intampla,  este clar un  act de gratie. Intalnirea intamplatoare cu cineva foarte drag, pe care nu l-ai mai vazut de mult timp, este mult mai mult decat o coincidenta placuta;  este tot un act de gratie divina. Faptul ca iti amintesti ca astazi este ziua de nastere a cuiva  si stii cat de mult l-ar durea daca ai uita,  este tot un act de gratie. Acestea sunt doar cateva exemple simple ale puterii gratiei divine, pe masura ce isi face loc prin gandurile voastre cotidiene, inspirindu-va sa actionati in moduri  care intotdeauna – intotdeauna – vindeca sau imbunatatesc  viata altcuiva, sau a voastra. Faptul  ca nu credeti ca gratia divina  este sursa acestor inspiratii, nu este relevat.

Apoi exista un moment in  care va rugati, direct, pe tacute, ca gratia divina sa vina in viata voastra. De obicei, aceasta rugaciune se rosteste intr-o perioada mai dificila si atunci poate ca te intrebi: ”Ce este gratia divina? Cum voi recunoaste ca aceasta gratie, pentru  care m-am rugat, a sosit in viata mea?” Acesta este momentul in care intelegerea naturii gratiei divine devine un  lucru de semnificatie spirituala. Gratia divina este o substanta mistica, nu un concept mental. Ca substanta mistica, trebuie experimentata pentru a fi cunoscuta. Nu o poti intelege dintr-o descriere pe care o citesti, sau despre care discuti, nici nu poti gasi o definitie care sa deschida, in final, un culoar catre o experienta de iluminare interioara.

Caroline Myss – Sfideaza Gravitatia

De la Diana Ciubotaru, psihologul din Iasi

Crearea realitatii-Crearea sanatatii

mind-blowing-554x260Trupul-minte uman este o parte a unui camp de inteligenta constient, ganditor. In fiecare secunda a existentei, expresia locala pe care o numim “trup-minte” schimba energie si informatie cu expresia nonlocala pe care o numim “univers”. Singura problema este ca noi facem acest lucru in mod inconstient. Un om obisnuit gandeste aproximativ saizeci de mii de ganduri pe zi. Acest fapt nu este deloc surprinzator. Ceea ce este putin tulburator este ca 95 de procente din gandurile pe care le avem astazi sunt identice cu gandurile de ieri. In fiecare zi, cream in mod inconstient aceleasi tipare de energie, care dau nastere aceleasi expresii fizice a trupului.

Imaginati-va ca, o data pe an, ati putea sa schimbati toate caramizile din care e construita o cladire, dar, din obisnuinta, sau pentru ca, pur si simplu, nu va vine o idee mai buna, ati tine cu dintii de conceptia ca nu exista decat un singur fel de a construi acea cladire. Prin urmare, ati aseza caramizile in aceleasi locuri, an dupa an, si ati obtine aceiasi constructie. Ei bine, daca aveti impresia ca trupul slabeste cu timpul, ca imbatraneste sau se poate imbolnavi, aceasta credinta va fi transpusa in tiparele de energie corespunzatoare.

Fiecare interpretare pe care o facem, in orice moment, are un efect asupra tiparelor de energie ale trupului. Dar putem sa schimbam aceste tipare, fiindca noi suntem cei care le-am creat de la inceput. Avem puterea de a face alegeri. Dar majoritatea oamenilor sunt victime ale gandirii societatii, se afla sub hipnoza conditionarii sociale. Simturile noastre proceseaza mai putin de o miliardime dintre stimuli ce ne stau la dispozitie, iar conditionarea sociala accentueaza lucrurile pe care noi le credem posibile si le elimina pe acelea pe care nu le credem posibile. Trebuie sa ne trezim si sa depasim aceasta hipnoza; trebuie sa depasim conditionarea sociala, la un nivel mai profund. Cum putem face asta? Observand intregul proces si devenind constienti de el. Atunci ne dam seama ca exista mai multe variante.

Deepak Chopra – Putere, libertate si gratie divina

De la Diana Ciubotaru, psihologul din Iasi

Intalnirea cu Sinele

Cuvintele pot sa spuna destul de multe despre Sinele adevarat, dar este nevoie de o intalnire efectiva, pentru a-ti da seama ce este acesta.  Sinele vostru adevarat are calitati pe care voi le simtiti deja, in fiecare zi. Inteligenta, stare de vigilenta, de adaptare, de cunoastere – ori de cate ori intra in joc una dintre aceste calitati, traiti mai aproape de Sinele vostru real. Pe de alta parte, atunci cand va simtiti distrasi, pierduti, derutati, infricosati, imprastiati sau prinsi intre limitele ego-ului, se intampla contrariul.893138_cc7

Experienta oscileaza intre acesti doi poli; ca urmare, un mod de a-ti intalni Sinele real este sa te indepartezi de polul opus, ori de cate ori observi ca te afli acolo. Incercati sa va surprindeti intr-un asemenea moment si sa va indepartati de el. Alegeti o experienta puternic negativa, de genul celor de mai jos (daca se poate, alegeti una repetitiva, care a aparut de mai multe ori):

–          V-ati infuriat din cauza traficului

–          V-ati certat cu partenerul/partenera

–          Ati avut o atitudine de impotrivirea fata de sef, la serviciu

–          V-ati pierdut controlul in fata copiilor

–          V-ati simtiti inselati intr-o tranzactie sau intr-o afacere

–          V-ati simtit tradati de un prieten apropiat

Puneti-va din nou in situatia respectiva si simtiti ce ati simtit atunci. Inchideti ochii si vizualizati masina care v-a taiat calea in trafic, sau instalatorul care v-a cerut o suma inadmisibila. Faceti ceea ce este necesar pentru a va readuce situatia vie in minte.

Atunci cand simtiti intepatura furiei, jignirii, neincrederii, suspiciunii sau tradarii, spuneti-va: “Asta e ceea ce simte ego-ul meu. Imi dau seama de ce. Sunt foarte obisnuit cu asa ceva. O sa accept, atata timp cat va dura”. Acum, lasati sentimentul sa curga. Deveniti oricat de ambalati doreste ego-ul vostru; imaginati-va scenarii de razbunare sau de auto-compatimire, sau orice altceva crede ego-ul vostru ca este potrivit. Imaginati-va ca va umpleti de sentimentul vostru – ca el se revarsa din voi, ca unda de soc a unei explozii.

Urmati aceasta unda, cat de departe vrea ea sa mearga; priviti-o cum slabeste din ce in ce mai mult, pe masura ce se intinde spre infinit si umple tot universul, daca vrea. Respirati profund de cateva ori, daca este nevoie, ca sa faceti unda sentimentului sa plece de la voi si sa calatoreasca in afara. Nu va cronometrati. Sentimentul poate fi suficient de puternic, incat sa dureze o vreme pana sa se extinda.

Acum, uitati-va la unda care dispare in infinit, priviti-va si vedeti daca este prezenta vreuna dintre senzatiile urmatoare:

–          O chicoteala, dorinta de a rade de toate

–          O ridicare din umeri, ca si cum n-ar fi cine stie ce

–          Un sentiment de calm sau de pace

–          Priviti-va, ca si cum ati fi alta persoana

–          Un oftat profund de usurare sau de epuizare

–          Un sentiment de eliberare, sau ca ati dat drumul la ceva

–          Va dati brusc seama ca cealalta persoana ar putea avea dreptate

Acestea sunt sentimentele de avertizare, care apar in noi, atunci cand traversam granita invizibila dintre ego si Sinele real. Daca urmezi orice emotie suficient de departe, ea se va sfarsi in tacere. Dar, sa mergi acolo de fiecare data, ar insemna sa ceri prea mult. Scopul este sa ajungi cel putin la frontiera, la linia de unde nevoile ego-ului incep sa-si piarda puterea.

–          Atunci cand radeti, dispare nevoia de a va lua in serios.

–          Atunci cand ridicati din umeri, dispare nevoia de a le da lucrurilor proportii exagerate.

–          Atunci cand va simtiti calmi, dispare nevoia de a va simti agitati sau de a trai o drama.

–          Atunci cand puteti sa va uitati la voi insiva, ca si cum ati fi o alta persoana, dispare nevoia de a fi singurul care conteaza.

–          Atunci cand simtiti usurare sau oboseala, dispare nevoia de a mentine stresul. (Acesta este si un semn ca v-ati reconectat cu corpul, in loc sa traiti in minte.)

–          Atunci cand aveti sentimentul ca ati dat drumul la ceva, dispare nevoia de razbunare si apare posibilitatea iertarii.

–          Atunci cand va dati dintr-o data seama ca cealalta persoana ar putea sa aiba dreptate, dispare nevoia de judecata.

Mai sunt si alte semne de avertizare, care ne spun ca am lasat ego-ul in urma. Daca va simtiti imediat jigniti, va considerati superior sau inferior, nu vreti ceea ce vine spre voi si invidiati ceea ce capata altii, sau va imaginati ca oamenii va vorbesc pe la spate – fiecare dintre aceste sentimente poate fi abordat asa cum ati facut in cazurile de mai sus. Retraiti sentimentul, lasati ego-ul sa-l duca oricat de departe vrea si priviti-l cum pleaca, pana cand dispare la marginea infinitului.

Acest exercitiu nu va risipi, in mod miraculous, orice sentiment negativ. Scopul lui este sa va duca la intalnirea indeaproape cu Sinele vostru real. Daca il incercati cu aceasta intentie, in viitor veti fi surprinsi cat de usor va va fi sa scapati din ghearele emotiilor care va controlasera ani de zile.

Dr. Deepak Chopra – Cartea Secretelor

De la Diana Ciubotaru, psihologul din Iasi

Fii sincer, spune adevarul

Cum sa cauti inauntrul tau:

there_is_no

Fii sincer, spune adevarul

De ce se spune ca adevarul te va elibera? Oamenii sunt pedepsiti si ostracizati tot timpul, pentru ca spun adevarul. Minciunile au adeseori succes. O intelegere politicoasa, de genul: „fa-te ca nu vezi si nu face valuri” a adus bani si putere multor oameni. Dar „Adevarul va va face liberi”[Ioan VIII, 32], nu a fost menit sa fie un sfat practic. In spatele acestor cuvinte exista o intentie spirituala, care, in esenta, spune: „Tu nu poti sa te eliberezi, dar adevarul poate sa o faca.” Cu alte cuvinte, adevarul are puterea sa dea la o parte ceea ce este fals si, facand acest lucru, ne poate elibera.

Planul ascuns al ego-ului este sa se mentina in functiune. Insa, la momentele cruciale, ne vorbeste adevarul si ne spune cum stau lucrurile cu adevarat – nu pentru totdeauna si nu pentru toata lumea, ci chiar in acest moment, si numai pentru noi.

Daca vrei sa te eliberezi, trebuie sa onorezi acest impuls. Cand ma gandesc la cum arata o astfel de strafulgerare de adevar, imi vin in minte cateva exemple:

–          Stii ca nu poti sa fii ceea ce vrea altcineva sa fii, indiferent cat de mult iubesti cealalta persoana.

–          Stii ca iubesti, chiar si cand e infricosator sa o spui.

–          Stii ca lupta altcuiva nu este lupta ta.

–          Stii ca esti mai bun decar pari.

–          Stii ca o sa supravietuiesti.

–          Stii ca trebuie sa mergi pe drumul tau, indiferent de ce inseamna asta.

Fiecare fraza incepe cu stii, pentru ca martorul tacut este acel nivel la care te cunosti pe tine, indiferent de ce anume cred altii ca stiu. A-ti spune propriul adevar, nu este acelasi lucru cu a exploda si a scoate la lumina toate lucrurile neplacute de care ti-a fost prea frica, sau ai fost prea politicos ca sa le spui. Astfel de iesiri au intotdeauna in spate un sentiment de presiune si de tensiune; ele isi au radacina in frustrare si sunt pline de suparare si durere.

Genul de adevar care vine de la cel care stie este calm si nu se refera la cum se comporta altii, ci clarifica cine esti cu adevarat. Pretuieste aceste strafulgerari. Nu le poti face sa apara, dar poti sa le incurajezi, fiind sincer si nelasandu-te sa devii un personaj, care a fost creat doar ca sa te faca sa te simti in siguranta si acceptat.

Deepak Chopra – Cartea secretelor

De la Diana Ciubotaru, psihologul din Iasi

CE ESTE SCOALA DE ACTIVARE A SINELUI

Acesta scoala este o forma inedita, misterioasa si in acelasi timp sistematica de a parcurge drumul de initiere in propriul tau Sine. Devii initiat in propria ta putere de a-ti crea destinul si conduce viata. Am creat acest spatiu de crestere, co-creatie si evolutie spirituala pornind de la propria calatorie initiatica si de cautare a Sinelui meu, pornind un studiu de cercetare si integrare a tuturor materialelor si experientelor avute.

Scopul Scolii este de a oferi un cadru de lucru coerent, un set de instrumente complet practice si valide, un spatiu de intalniri si colaborare pentru cei care au aceeasi chemare launtrica de intalnire cu forta divina a Sinelui. Aici este un loc de intalnire a tuturor celor care au inceput calatoria dar nu au ajuns acolo unde sperau. Scoala ofera posibilitatea metamorfozarii din cel care ai fost, in cel mai mare si dorit vis al tau. Asa cum mi-a spus cineva care a trecut prin metamorfoza, mi-am dat seama ca “in trecut eram doar o farama din tot ceea ce puteam sa fiu”.

imagesEste o lege a viului care spune ca, nu te poti opune schimbarii si evolutiei. Iar schimbarea si evolutia nu se pot face fara haos, cutremur sau distrugere. In Scoala de activare a Sinelui inveti sa iei inapoi puterea de a parcurge orice schimbare si haos cu naturalete, creativitate si atitudinea suveranului. Un suveran nu poate fi, niciodata, victima sau tiranul nimanui. E liber si plin de siguranta drumul pe care merge. El isi creeaza destinul oricat de greu sau simplu ar fi.

Va astept, cu rabdare si iubirea nelimitata a Sinelui.

%d blogeri au apreciat asta: