Un corp sanatos se mentine cu o minte deschisa si un spirit liber..

Posts tagged ‘drama’

Roluri, masti….

transplant-de-caracterLectia esentiala in cadrul artei de a trai pe care fiecare dintre noi se afla aici ca sa o invete este aceea de a face orice se cere de la voi sa faceti in fiecare situatie, fara ca sarcina sa se transforme intr-un rol cu care va identificati. Capatati cea mai mare putere in tot ceea ce faceti daca tot ce intreprindeti are ca scop actiunea in sine si nu constituie un mijoc pentru a va proteja sau amplifica identitatea oferita de rol sau pentru a va conforma acesteia. Fiecare rol reprezinta un sentiment de sine fictiv, iar prin acesta totul devine personalizat si, in consecinta, corrupt si deformat de “micul eu”fabricat de minte si  se intampla sa-l joace. Majoritatea oamenilor care se afla in poyitii privilegiate in aceasta lume, asa cum sunt politicienii, personalitatile de la televizor, liderii din sfera afacerilor si cei religiosi sunt complet identificati cu rolul lor, cu putine exceptii notabile. Pot fi considerate VIP-uri, dar nu sunt de fapt altceva decat jucatori inconstienti in jocul egoului, un joc ce pare atat de important, dar care, in ultima instant, este lipsit de un scop real. Este, dupa cum spune Shakespeare, “un basm de furii si de nerozie/ baznit de-un prost si far’de nicio noima”. In mod uimitor, Shakespeare a ajuns la aceasta concluzie fara ajutorul televizorului. Daca drama egocentrista de pe pamant are vreun scop, acesta este unul indirect: creeaza tot mai multa si mai multa suferinta pe planeta, iar suferinta, desi in cea mai mare masura creata de ego, duce in final la distrugerea egoului. Este focul in care egoul se arde singur in totalitate.

Intr-o lume de personalitati ce interpreteaza roluri, acei cativa oameni care nu proiecteaza o imagine fabricata de minte – si exista cativa chiar si la televizor, in mass-media si in lumea afacerilor – ci functioneaza din nucleul mai adanc al Fiintei lor, aceia care nu incearca sa para mai mult decat sunt, ci pur si simplu ei insisi, se disting ca oameni remarcabili si sunt singurii care aduc intr-adevar o schimbare in lumea aceasta. Ei sunt cei care aduc noua constiinta. Orice fac ei primeste forta, deoarece actiune lor este conforma cu scopul intregului. Influenta lor trece mult dincolo de ceea ce fac, de functia lor. Simpla lor prezenta – curata, naturala, fara pretentii – are un efect transformator asupra oricui vine in contact cu ei.

Cand nu mai jucati roluri inseamna ca nu mai exista sine (ego) in ceea ce faceti. Nu exista un plan secundar: protejarea sau consolidarea sinelui. Drept rezultat, actiunile au mai multa putere. Atentia voastra este total indreptata asupra situatiei. Deveniti una cu ea. Nu incercati sa fiti cineva anume. Beneficiati de cea mai mare putere, de cea mai mare eficienta atunci cand sunteti complet voi insiva. Acesta este inca un rol. Se numeste: “eu cel natural, spontan”. De indata ce incercati sa fiti intr-un fel sau intr-altul, interpretati un rol. “Fii tu insuti si atat” este un sfat bun desi ar putea induce si in eroare. Mintea va interveni spunand: “Ia sa vedem, cum as putea fi eu insumi?” Apoi mintea va elabora o strategie referitoare la: “Cum sa fiu eu insumi.” Un alt rol. “Cum pot fi eu insumi?” este, de fapt, o intrebare gresita. Ea implica faptul ca trebuie sa faci ceva pentru a fi tu insuti. Dar “cum” nu-si are locul aici, deoarece voi sunteti deja voi insiva. Doar incetati sa atasati tot felul de lucruri care nu sunt necesare la ceea ce sunteti deja. “Dar nu stiu cine sunt. Nu stiu ce insemna sa fiu eu insumi.” Daca puteti fi complet in largul vostru cu faptul ca nu stiti cine sunteti, atunci ceea ce ramane este ceea ce sunteti – Fiinta din spatele formei umane, un camp al potentialitatii pure si nu ceva deja definit.

Incetati sa va mai definiti – fata de  voi insiva si fata de ceilalti. Nu veti muri. Veti reveni la viata. Si nu va preocupati de felul in care va definesc ceilalti. Atunci cand va definesc se limiteaza pe ei insisi, asa ca e problema lor. Ori de cate ori interactionati cu oamenii, nu fiti acolo in primul rand ca o functie sau ca un rol, ci ca un camp de Prezenta constienta.

De ce joaca egoul roluri? Din cauza unei supozitii neverificate, a unei erori fundamentale, a unui gand inconstient. Gandul suna astfel: nu sunt suficient. Lui ii urmeaza si alte ganduri inconstiente: trebuie sa joc un rol ca sa obtin ceea ce imi trebuie pentru a fi in intregime eu insumi; trebuie sa obtin mai mult ca sa pot fi mai mult. Dar nu puteti fi mai mult decat sunteti, deoarece dedesubtul formei fizice si psihologice sunteti una cu Viata insasi, una cu Fiinta. La nivel de forma, sunteti si veti fi totdeauna inferiori unora, superiori altora. In esenta, nu sunteti nici inferiori, nici superiori nimanui. Adevaratul respect de sine si adevarata smerenie se naste din aceasta intelegere. Din perspective egoului, respectul de sine si umilinta sunt contradictorii. In realitate, ele sunt unul si acelasi lucru.

Eckhart Tolle – Un pamant nou

De la Diana Ciubotaru – psihologul din Iasi

Anunțuri

A trai in prezent (partea a doua)

images (2)Fara a putea localiza sursa obsesiei, psihologii au descoperit ca o pretuire de sine scazuta este insotita de cuvinte negative, cum ar fi lenes, prost, greu de cap, urat, nevrednic, ratat si esec – cuvinte care se repeta de cateva sute de ori pe ora. Aceasta repetare trepidanta este un simptom de suferinta mentala, dar si o incercare inutila de a gasi un remediu. Acelasi cuvant apare mereu pentru ca persoana vrea cu disperare ca el sa dispara, insa nu a gasit inca modul prin care sa-l elimine.

Gandirea  ”circulara”are legatura cu obsesia, insa aici sunt implicati mai multi pasi. In loc sa rumege o singura notiune, cum ar fi ”casa nu e destul de curata” sau ”trebuie sa fiu perfect”, persoana este prizoniera unei logici false – de exemplu, cineva care simte ca nu este vrednic de iubire.  Indiferent cat de mult si-ar exprima oamenii dragostea fata de ei, oamenii cu gandire circulara nu se simt vrednici de iubire, pentru ca in mintea lor ei isi spun: ”Eu vreau iubire, iar aceasta persoana spune ca ma iubeste, dar eu nu-i simt iubirea, ceea ce trebuie sa insemne ca sunt nevrednic de iubire – si singurul mod in care pot sa repar acest lucru este sa ma iubeasca cineva.” Logica circulara ii afecteaza pe cei care nu au avut niciodata destul succes, care nu s-au simtit niciodata in suficienta siguranta si/sau suficient de doriti. Premisa initiala care ii face sa actioneze („Sunt un ratat”, „Sunt in pericol”, „Am nevoie”) nu se schimba, deoarece toate rezultatele din afara – indiferent daca sunt bune sau rele – nu fac decat sa intareasca ideea initiala.

Aceste exemple ne aduc la ”paradoxul lui acum”: cu cat mai repede alergi pe loc, cu atat mai departe te afli de momentul prezent.

Depresia generata de aceasta alergatura ne da o imagine foarte clara a paradoxului, pentru ca oamenii deprimati se simt inerti, prinsi intr-un moment incremenit, fara nici un alt sentiment, in afara de disperare. Pentru ei, timpul nu se misca, insa mintile lor alearga intr-o cursa de idei si emotii fragmentate.Aceasta efervescenta a activitatii mentale nu arata ceea ce se intampla in capul cuiva care nu poate sa se dea jos din pat, dimineata. In acest caz efervescenta mentala este deconectata de actiune. O persoana deprimata se gandeste la nenumarate lucruri, dar nu actioneaza in conformitate cu niciunul dintre ele.

Dr. Deepak Chopra – Cartea Secretelor

De la Diana Ciubotaru, psihologul din Iasi

A trai in prezent

The-Passage-of-Time-4d31871c335dc_hiresA trai in prezent inseamna sa renunti la valiza, nu s-o mai cari cu tine. Dar cum se face asta? In realitatea unica, singura ora de pe ceas este acum. Pentru a lasa trecutul deoparte, trucul e sa aflam cum sa traim in acum, ca si cum acesta ar fi vesnic. Fotonii se deplaseaza in timpul Planck, care corespunde vitezei luminii, iar galaxiile se dezvolta in miliarde de ani. Astfel, daca timpul este un rau, trebuie sa fie unul foarte adanc si suficient de larg, incat sa contina si cea mai mica farama de timp – dar si infinitatea atemporalitatii. Asta inseamna ca “acum” este mai complex decat pare. Oare suntem in acum, atunci cand suntem mai activi si mai energici, sau atunci cand suntem intr-o stare de liniste? Sa ne uitam putin la un rau. La suprafata, curentul este rapid si agitat. La adancime medie, cursul se incetineste, spre la fund abia daca se simte vreo miscare, iar cand atingi piatra de jos, totul e nemiscat. Mintea este capabila sa actioneze pe toate nivelurile raului. Puteti fi antrenati de cel mai rapid curent – lucru pe care cei mai multi incearca sa-l faca, in viata lor de zi cu zi. Versiunea lor despre “acum” este orice trebuie facut chiar acum. Pentru ei, momentul prezent contine o drama continua. Timpul inseamna actiune, cum se intampla la suprafata raului.

Intr-un sfarsit, cand sunt epuizati de aceasta cursa (sau simt ca o pierd), oamenii care se grabesc s-ar putea sa incetineasca si sunt surprinsi sa afle cat de greu e sa treci de la alergare, la un mers linistit. Insa, daca decideti: “Ok, o s-o tin tot asa”, viata va va aduce alte probleme – cum ar fi fixatiile, obsesiile, gandirea “circulara” si asa-numita depresie a alergatorilor de cursa lunga. Intr-un fel, toate acestea sunt tulburari asociate cu timpul.

Dr. Deepak Chopra – Cartea Secretelor

De la Diana Ciubotaru, psihologul din Iasi

%d blogeri au apreciat asta: