Un corp sanatos se mentine cu o minte deschisa si un spirit liber..

Posts tagged ‘camera’

Poveste…

ganduri de suflet“Am sa-ti spun povestea maimutei inchise intr-o camaruta din turnul unui castel. Nimic nu se intampla in camera aceea, iar maimuta era nelinistita. Ea se putea distra doar mergand la fereastra si privind lumea de afara. Aceasta activitate i-a captat atentia pentru o vreme, dar apoi a inceput sa se gandeasca la situatia sa. Cum de ajunsese in acest turn? De ce fusese prinsa si inchisa aici? Dispozitia ei a inceput sa se schimbe. Nu avea ce sa faca si nici cu cine sa vorbeasca. Gandurile acestea o deprimara tot mai mult. Camera parea sa se micsoreze in jurul sau. Maimuta a inceput sa naduseasca, agitata. Nu, isi dadu ea seama brusc, nu sunt intr-o camera, sunt in Iad. Rapid, depresia s-a transformat in angoasa, iar angoasa in chin. Maimuta a inceput sa vada peste tot in jur demoni care-i starneau toate durerile inimaginabile. Asta este, s-a gandit ea.  Sunt in Iadul etern. Astfel continua chinul, inrautatindu-se tot mai mult. Maimuta nu vedea nicio cale de scapare. Dar, incet-incet, s-a obisnuit cu durerea. Cat timp trecuse? Nu-si amintea. A hotarat sa accepte locul in care se afla. La urma urmelor, nu era o camera chiar atat de ingrozitoare. De fapt, era chiar placut sa fie singura si sa priveasca pe fereastra, toate lucrurile fascinante care se petreceau afara. Incet – incet, demonii au incetat sa o mai tortureze si s-au retras. Ea a inceput sa se simta mai bine si, curand, a venit si ziua in care se simtea optimista. A devenit tot mai vesela, iar apoi…”

Ramana s-a intrerupt.

“Sunt sigur ca iti dai seama incotro se indreapta aceasta poveste.” Savitri a incuviiintat.

“Maimuta a mers in Rai.”

“Exact. A inceput sa se simte tot mai bine, pana cand s-a imaginat in Paradis si, in loc sa fie pedepsita de demoni, a fost alintata de ingeri. Ah, a gandit ea, sunt in beatitudine eterna.”

“Pana cand s-a plictisit.” Ramana a incuviintat.

“Maimuta este mintea, care sta singura in turnul mintii. Pe masura ce mintea se extinde datorita placerii si se contracta din pricina durerii, creeaza toate lumile posibile, crezand mereu in propriile-i creatii. Ea va crede in Rai pentru o vreme, dar apoi se va instala plictiseala care, fiind samanta nemultumirii, o va atrage inapoi in Iad.”

Savitri se simtea descurajata.

“Asadar suntem prinsi in cursa.”

Doar daca accepti sa fii prinsa in cursa. N-am spus ca turnul e incuiat”, a zis Ramana.

“Exista un spatiu infinit dincolo de zidurile castelului. Iti poti duce mintea dincolo de ziduri. Afara exista libertatea si, atunci cand o obtii, nu mai trebuie sa mergi in Rai sau in Iad.”

Deepak Chopra – Viata dupa moarte. Puterea dovezilor.

De la Diana Ciubotaru – psihologul din Iasi

Anunțuri

Sanatatea mintii este sanatatea trupului

Modul tau obisnuit de a acorda atentie, de a interpreta, creeaza convingeri puternic inradacinate, care reprezinta interpretarile pe care le consideri adevarate.

Convingerile creeaza constructia corpului biologic.

conexiune-intre-trup-si-suflet

Schimbarea perceptiei tale asupra imbatranirii

Singurul mod de a evalua procesul de imbatranire este prin bioindicatorii imbatranirii. Acum stii ca bioindicatorii imbatranirii sunt reversibili. Acum e momentul sa folosim puterea de organizare a intentiei tale, pentru a stabili o asteptare clara de a intineri. Intentiile tale stabilesc asteptarile, iar asteptarile influenteaza rezultatul.

Stim, din multe studii stiintifice, ca ceea ce anticipezi ca se va intampla cu sanatatea ta, este cel mai probabil sa se intample. Doctorii ridiculizeaza uneori acest adevar numindu-l efect placebo, dar efectul placebo este o dovada a fortei intentiei. Cand un doctor si un pacient cred intr-un tratament, rezultatele pozitive pot fi pana la 100%, chiar daca, mai tarziu, se constata ca acel tratament nu a avut nici un efect farmaceutic. Daca pacientilor cu astm li se adminsitreaza apa sarata si li se spune ca le vor ajuta la respiratie, ei vor respira mai usor, datorita efectului placebo. La administrarea aceleasi ape sarate, cu sugestia ca respiratia li se va inrautati, ei vor resimti inrautatirea imediata. Acesta este numit efectul noncebo. In fiecare caz imaginabil – de la hipertensiune, la cancer; de la ulcere la stomac, la anghina pectorala, asteptarile tale pot face diferenta dintre sanatate si boala, dintre viata si moarte. Putem rezuma acest principiu intr-o singura propozitie: ceea ce crezi aceea va deveni.

Putem folosi acest principiu cu mare efect. Declarati-va intentia de a va intineri si de a trai mai mult. Intentia este un puternic stimulator al farmaciei tale interne. Asteptarile de a intineri vor duce la reducerea varstei.

SETAREA BIOSTATULUI TAU

Inchide ochii. Constientizeaza respiratia eliberand orice tensiune pe care o pastrezi probabil in corp. Acum, alege o varsta din ultimii cincisprezece ani, la care ai vrea sa fii in termeni biologici. Asta inseamna ca ai dori sa ai capacitatea fizica si mentala a unei persoane santoase, de acea varsta, ca ai vrea ca bioindicatorii tai sa reflecte acea varsta anume, ca ai dori sa simti si arati ca la acea varsta anume.

De exemplu, sa presupunem ca ai saizeci de ani. Alege o varsta intre patruzeci si cinci si saizeci de ani. Sa zicem ca ai ales patruzeci si noua. Acesta devine Biostatul tau – punctul tau fixat in constiinta. Asa cum un termostat regleaza temperatura intr-o camera, la un anumit punct prestabilit, la fel si Biostatul tau iti va orchestra psihologia si biologia, in jurul varstei biologice pe care ai ales-o.

Acesta se va intampla prin urmatorul mecanism: (1) Intentia de a ramane la un anumit Biostat va influenta direct energia, transformarea si inteligenta corpului tau.

Asta, deoarece intentia iti influenteaza biochimia, prin infinita sa putere organizatorica. Acesta este principiul teleologiei, care afirma ca rezultatele propuse orchestreaza mecanismele biologice, in vederea propriei lor realizari. (2) Pastrarea Biostatului in constiinta va influenta gandirea, starile de spirit si comportamentele si va revigora intentia de a-ti mentine biologia la acel punct fixat. Din momentul in care ti-ai identificat punctul fix, incepe prin a-l afirma de cinci ori pe zi. Noi sugeram practicarea urmatorului ritual: la trezire, inainte de micul dejun, inainte de pranz, inainte de cina si inainte de culcare. In fiecare din aceste ocazii, inchide ochii si repeta-ti mental urmatoarele fraze, de cel putin trei ori:

In fiecare zi, in fiecare mod,

imi maresc capacitatea mentala si fizica.

Biostatul meu este fixat la o varsta de … ani si sunt sanatos.

Arat si ma simt ca un om sanatos, de…ani.

Dupa numai cateva zile de practicare a acestui ritual, vei incepe, de fapt, sa gandesti si sa actionezi de la nivelul Biostatului tau. Toate obiceiurile tale vor fi influentate si chiar mai important, perceptia asupra varstei biologice si a trairilor tale va incepe sa se modifice. Vei incepe sa crezi in Biostatul tau, iar puterea sa organizatorica si noua ta convingere iti vor modela noua biologie.

Dr. Deepak Chopra, Dr. David Simon – Intinereste si traieste mai mult – 10 pasi pentru a opri imbatranirea

De la Diana Ciubotaru, psihologul din Iasi

%d blogeri au apreciat asta: