Un corp sanatos se mentine cu o minte deschisa si un spirit liber..

252694_149129008556430_1335146507_nSentimentul de a fi apreciat – sunt “ sunt o persoana apreciata” – este esential pentru sanatatea mintala si este o piatra de temelie pentru autodisciplina. Este un produs direct al iubirii parintesti. O astfel de convingere trebuie sa fie castigata din copilarie. Este extrem de dificil sa o dobandesti atunci cand esti adult. Reciproc, cand copiii au invatat prin iubirea parintilor lor sa se simta apreciati, este aproape imposibil ca vicisitudinile perioadei adulte sa le distruga spiritul.

Sentimentul de a fi apreciat este o piatra de temelie pentru autodiciplina, pentru ca atunci cand cineva se considera pe sine insusi valoros, acel cineva va avea grija de sine insusi in toate felurile pe care le considera necesare. Autodisciplina inseamna grija de sine. De exemplu – pentru ca discutam despre procesul amanarii satisfactiei, al programarii si ordonarii timpului – sa examinam chestiunea timpului. Daca ne simtim pe noi insine valorosi, atunci simtim ca si timpul nostru este valoros; si daca simtim ca timpul nostru este valoros, atunci vrem sa-l folosim cum se cuvine. Femeia analist financiar care isi amana treburile nu punea mare pret pe timpul ei. Daca ar fi pus, nu si-ar fi permis sa-si risipeasca cea mai mare parte din zi intr-un mod atat de nefericit si neproductiv. Faptul ca in copilarie fusese “inchiriata” in timpul vacantelor unor parinti adoptivi platiti, desi parintii ei puteau avea grija de ea cum se cuvinte, dar nu voiau, nu a ramas fara consecinte. Ei nu o apreciau. Nu voiau sa aiba grija de ea; prin  urmare, nu a mai avut grija de sine insasi. Nu a simtit ca merita sa se autodisciplineze. In ciuda faptului ca era o femeie inteligenta si competenta, ii lipsea cea mai elementara instruire in autodisciplina, pentru ca ii lipsea o evaluare realista a propriei valori si a valorii timpului ei. Atunci cand a putut sa-si dea seama ca timpul ei este valoros, a urmat in mod natural faptul ca a vrut sa-l organizeze, sa-l protejeze si sa-l foloseasca la maxim.

M. Scott Peck – Drumul catre tine insuti

De la Diana Ciubotaru, psihologul din Iasi

Anunțuri
%d blogeri au apreciat asta: