Un corp sanatos se mentine cu o minte deschisa si un spirit liber..

Modul tau obisnuit de a acorda atentie, de a interpreta, creeaza convingeri puternic inradacinate, care reprezinta interpretarile pe care le consideri adevarate.

Convingerile creeaza constructia corpului biologic.

conexiune-intre-trup-si-suflet

Schimbarea perceptiei tale asupra imbatranirii

Singurul mod de a evalua procesul de imbatranire este prin bioindicatorii imbatranirii. Acum stii ca bioindicatorii imbatranirii sunt reversibili. Acum e momentul sa folosim puterea de organizare a intentiei tale, pentru a stabili o asteptare clara de a intineri. Intentiile tale stabilesc asteptarile, iar asteptarile influenteaza rezultatul.

Stim, din multe studii stiintifice, ca ceea ce anticipezi ca se va intampla cu sanatatea ta, este cel mai probabil sa se intample. Doctorii ridiculizeaza uneori acest adevar numindu-l efect placebo, dar efectul placebo este o dovada a fortei intentiei. Cand un doctor si un pacient cred intr-un tratament, rezultatele pozitive pot fi pana la 100%, chiar daca, mai tarziu, se constata ca acel tratament nu a avut nici un efect farmaceutic. Daca pacientilor cu astm li se adminsitreaza apa sarata si li se spune ca le vor ajuta la respiratie, ei vor respira mai usor, datorita efectului placebo. La administrarea aceleasi ape sarate, cu sugestia ca respiratia li se va inrautati, ei vor resimti inrautatirea imediata. Acesta este numit efectul noncebo. In fiecare caz imaginabil – de la hipertensiune, la cancer; de la ulcere la stomac, la anghina pectorala, asteptarile tale pot face diferenta dintre sanatate si boala, dintre viata si moarte. Putem rezuma acest principiu intr-o singura propozitie: ceea ce crezi aceea va deveni.

Putem folosi acest principiu cu mare efect. Declarati-va intentia de a va intineri si de a trai mai mult. Intentia este un puternic stimulator al farmaciei tale interne. Asteptarile de a intineri vor duce la reducerea varstei.

SETAREA BIOSTATULUI TAU

Inchide ochii. Constientizeaza respiratia eliberand orice tensiune pe care o pastrezi probabil in corp. Acum, alege o varsta din ultimii cincisprezece ani, la care ai vrea sa fii in termeni biologici. Asta inseamna ca ai dori sa ai capacitatea fizica si mentala a unei persoane santoase, de acea varsta, ca ai vrea ca bioindicatorii tai sa reflecte acea varsta anume, ca ai dori sa simti si arati ca la acea varsta anume.

De exemplu, sa presupunem ca ai saizeci de ani. Alege o varsta intre patruzeci si cinci si saizeci de ani. Sa zicem ca ai ales patruzeci si noua. Acesta devine Biostatul tau – punctul tau fixat in constiinta. Asa cum un termostat regleaza temperatura intr-o camera, la un anumit punct prestabilit, la fel si Biostatul tau iti va orchestra psihologia si biologia, in jurul varstei biologice pe care ai ales-o.

Acesta se va intampla prin urmatorul mecanism: (1) Intentia de a ramane la un anumit Biostat va influenta direct energia, transformarea si inteligenta corpului tau.

Asta, deoarece intentia iti influenteaza biochimia, prin infinita sa putere organizatorica. Acesta este principiul teleologiei, care afirma ca rezultatele propuse orchestreaza mecanismele biologice, in vederea propriei lor realizari. (2) Pastrarea Biostatului in constiinta va influenta gandirea, starile de spirit si comportamentele si va revigora intentia de a-ti mentine biologia la acel punct fixat. Din momentul in care ti-ai identificat punctul fix, incepe prin a-l afirma de cinci ori pe zi. Noi sugeram practicarea urmatorului ritual: la trezire, inainte de micul dejun, inainte de pranz, inainte de cina si inainte de culcare. In fiecare din aceste ocazii, inchide ochii si repeta-ti mental urmatoarele fraze, de cel putin trei ori:

In fiecare zi, in fiecare mod,

imi maresc capacitatea mentala si fizica.

Biostatul meu este fixat la o varsta de … ani si sunt sanatos.

Arat si ma simt ca un om sanatos, de…ani.

Dupa numai cateva zile de practicare a acestui ritual, vei incepe, de fapt, sa gandesti si sa actionezi de la nivelul Biostatului tau. Toate obiceiurile tale vor fi influentate si chiar mai important, perceptia asupra varstei biologice si a trairilor tale va incepe sa se modifice. Vei incepe sa crezi in Biostatul tau, iar puterea sa organizatorica si noua ta convingere iti vor modela noua biologie.

Dr. Deepak Chopra, Dr. David Simon – Intinereste si traieste mai mult – 10 pasi pentru a opri imbatranirea

De la Diana Ciubotaru, psihologul din Iasi

Anunțuri

Comments on: "Sanatatea mintii este sanatatea trupului" (1)

  1. Bravo pentru articol! Perfect adevarat! Mai multi oameni ar trebui sa fie contienti de aceste lucruri!

Comentariile sunt închise.

%d blogeri au apreciat asta: